하루건강팁 프레드 2016. 7. 4. 00:42
건강하게 장수하는 삶은 우리가 꿈꾸는 이상적인 삶입니다. 건강한 삶을 위해서 우리는 항상 좋은 무엇인가를 찾습니다. 이번 포스팅에서 알려드릴 슈퍼푸드 20가지는 우리에게 매일 필요한 비타민과 미네랄 그리고 의미 있는 영양소의 밀도와 영양분이 다양하게 담겨 있는 식품입니다. 수세기 동안 재배되어 오래전 부터 좋은 효과를 내며 이용해 왔으나 당신이 결코 전해 듣지 못한 슈퍼푸드 입니다. 이제는 멀리 해외에 있는 상품도 구매대행등을 통해서 구입이 가능하죠. 조금만 관심을 두고 찾아보면 쉽게 찾을 수 있는 "당신이 꿈에도 생각못한 슈퍼푸드 순위 톱20" 을 소개하겠습니다. 01. 히까마(JICAMA) Jicama은 감자 나 순무처럼 보이지만 수분이 약간 달콤한 중앙 미국 루트 야채입니다 한 컵에 단지 49칼로리..