하루건강팁 프레드 2016. 11. 16. 00:51
주름이나 처짐은 매일 조금씩 쌓여서 만들어집니다. 방심하고 무의식적으로 하는 당신의 특정한 습관이 혹시 깊은 주름을 만드는 원인이 되고 있는지도 모릅니다. 알고나면 미리 방지할 수 있는 잘못된 습관인데요. 오늘의 포스팅 주제는 "순식간에 노안을 만드는 잘못된 습관 12가지" 입니다. 01. 미간에 주름이 진다.미간 사이의 세로 주름은 눈살을 찌푸리거나 곁눈질하면서 생기는 것이 원인입니다. 미간에 주름이 깊이 새겨지면 기분도 그렇게 보입니다. 시력이 나쁜 사람은 안경이나 콘텍트렌즈로 제대로 교정해주세요. 02. 입으로 호흡을 한다.호흡은 코로 하는 것이라는 것을 알고 있었나요? 입이 반쯤 열려있는 상태인 사람은 입 주위의 근육이 쇠약해지고 있다는 증거입니다. 입가가 내려앉아 불독같은 라인이 생길수 있고 입..
올댓다이어트 프레드 2016. 11. 10. 03:09
날씨가 점점 추워지고 있습니다. 이럴 때 두껍게 입고 몸을 움츠리다보면 옆구리부터 살이 붙기 마련입니다. 그런데 다이어트를 따로 한 적이 없다고 말했음에도 야위어 있는 사진 속의 여자는 도대체 무슨일이 있었던 것일까요? 잘 먹는데 살이 찌지 않는 사람들에게 공통점을 발견하게 되는데 그 내용을 오늘 소개하고자 합니다. 오늘 포스팅 주제는 "다이어트 없이 마른 사람의 놀라운 비밀 10가지" 입니다. 01. 특별한 '디저트 데이'를 설정한다.매일 좋아하는 것을 먹는 것이 아니라 특별한 날에 디저트를 즐겨보세요. 이벤트처럼 달달하게 채우는 것도 기쁩니다. 02. 먹을 때 대화를 많이 하기이야기하면서 먹으면 먹는 양을 줄일 수 있습니다. 천천히 먹으면 양도 줄이고 포만감을 주는 호르몬이 생성됩니다. 03. 다이어..