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음식정보 (3)

먹으면 건강하다고 착각하는 의외의 음식 9가지

하루건강팁 프레드 2017. 4. 27. 21:38

의식주에서 '식(食)'은 건강과 매우 밀접한 요소입니다. 100% 건강을 유지하며 생활하는 것이 거의 불가능하지만 일반적으로 우리 몸에 유익한 것을 먹으면 좋다는 것에 이견은 없을 것입니다. 좋은 음식을 먹기 위해 다양한 정보 채널을 통해서 습득하고 음식들을 구해서 먹는데요. 의외의 결과를 낳는 제품들이 있습니다. 오늘 이야기 할 내용인데요. 많은 사람들이 건강하다고 생각했던 음식이 도루묵이 되지 않게 먹기 위해서 잘 골라서 먹어야 하는데요.이름하여 "먹으면 건강하다고 착각하는 의외의 음식 9가지" 입니다. 01. 바나나 칩식이섬유, 철, 칼륨, 마그네슘 등 바나나와 거의 같은 성분을 함유하고 있다는 장점이 있습니다. 그러나 제조사들은 바나나 칩에 향미 증진제와 설탕을 넣고 튀깁니다. 대체방법 : 오븐이..

무심코 지나친 고혈압에 반드시 피해야 할 음식 10가지

하루건강팁 프레드 2017. 1. 13. 07:13

관상 동맥 질환을 유발하는 주요 원인 중 하나는 건강에 해로운 식이요법입니다. 영양이 부족한 음식을 섭취하면 고혈압이 유발되어 심장에 피해를 주게 되는데요. 고혈압이나 심장질환이 있는 사람도 무심코 먹었던 음식을 명심해야 합니다. 오늘의 주제는 "무심코 지나친 고혈압에 반드시 피해야 할 음식 10가지"입니다. 01. 식염(table salt)너무 많은 소금을 섭취하면 심장 및 심장 혈관 계통에 해를 끼칠 수 있고 즉시, 순환계 질환을 일으킬 수 있습니다. 또한 유기체의 소금이 너무 많으면 물을 보유하게되고 순환계의 변형을 촉진해 공급 경로, 심장, 신장 및 정신을 해칩니다. 02. 감자튀김(패스트 푸드)패스트 푸드의 대표 주자인 감자튀김은 한 접시에 지방 19g과 나트륨 270mg이 들어 있습니다. 이 ..

100% 치즈 표기 거짓말? 가까이에 있는 위험한 식품 7가지

생활꿀팁 프레드 2016. 7. 27. 11:03

매일 자신과 가족의 입으로 들어가는 식품은 건강과도 직결되기 때문에 안전하고 안심할 수있는 것을 선택합니다.(주)일본 리서치 센터가 전국의 15~79세를 대상으로 실시한 조사에서 "식품 안전을 걱정하고있다"고 답한 사람은 55%이고 "신경 쓰고 있지 않다" 고 답한 19%를 확실히 웃돌고 있습니다. 하지만 "무농약이나 유기농을 먹고있다"는 사람은 28%로 여전히 소수이며 일반적인 것보다 가격이 높기 때문에 손이 가기 어렵다는 것이 본심일지도 모릅니다. 2016 년 7월에 발매 된지 얼마 안된 책 「Real Food / Fake Food」 에서 작가 래리 옴스 테드 씨가 독자적인 조사와 전문가를 취재한 바탕으로 식품의 실태에 대해 이야기 하고 있습니다. 래리는 "치즈와 허브 티 등 친숙한 음식도 수상한 물..

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