하루건강팁 프레드 2017. 7. 28. 07:03
껍질이 거칠고 속살의 단맛이 강한 파인애플은 영양가가 풍부하고 맛있는 열대 과일입니다. 보통 노란 색상의 내부를 잘라내서 먹는 것이 일반적인데요. 껍질은 뾰족하고 거칠어서 잘라낸 후 버리는 것이 보편적입니다. 그런데 아무 생각없이 버렸던 파인애플 껍질에 좋은 혜택이 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘 준비한 포스팅은 "무심코 버렸던 파인애플 껍질이 우리에게 유익한 이유 9가지" 입니다. 01. 소염제파인애플 껍질과 줄기에서 발견된 고농도의 효소인 브로멜라인은 인체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 수술이나 부상 후 붓기를 줄이기 위해 효과가 있으며 부비동과 몸의 항염증 작용을 합니다. 02. 소화력을 돕는다.파인애플 껍질은 소화를 부드럽게 할 뿐만 아니라 장내 기생충, 변비 및 IBS 증상과의 싸움에 도..
하루건강팁 프레드 2017. 6. 27. 05:42
지난 유튜브에서 애플~펜 파인애플 펜~ 하던 오늘의 주인공이 생각납니다. 파인애플은 이제 마트나 슈퍼에서 손쉽게 구할 수 있는 과일이 되었는데요. 보편적으로 음료를 섭취하거나 과일을 잘라서 먹는 것이 일반적입니다. 그냥 먹어도 충분히 맛있는 파인애플을 물에 담궈서 먹으면 건강상에 큰 효과를 얻을 수 있습니다. 오늘의 포스팅 주제는 "하루 1잔 물에 파인애플을 넣으면 몸에 일어나는 놀라운 변화 9가지" 입니다. 01. 체중 감량에 효과적이다.파인애플에 함유된 섬유질 때문에 소화에 더 많은 시간이 걸려서 포만감이 길어지는데요. 아침에 파인애플 물을 마시는 것은 설탕과 지방에 대한 욕구를 예방합니다. 티아민은 탄수화물을 에너지로 전환시켜 몸의 신진 대사를 도와줍니다. 02. 소화를 돕는다.파인애플의 브로멜라인..