하루건강팁 프레드 2016. 12. 16. 00:49
겉으로 보이는 아름다움과 미모를 젊게 보이는 피부와 좋은 몸에 기인한다고 연결짓는 경향이 있습니다. 이는 건강과 활력 그리고 라이프스타일이 그것들에 영향을 끼친다고 합니다. 사람들은 젊은 느낌을 원하고 행복한 삶을 살기 원합니다. 이를 위해서 의외의 실수를 피해야 합니다. 오늘의 포스팅 주제는 "아기 같은 피부를 원한다면 반드시 피해야 할 실수 9가지" 입니다. 01. 충분히 자지 않는다.충분히 자지 않는 경우 이는 얼굴에 확실히 반영되는 것을 볼 수 있습니다. 수면은 피부에 산소의 흐름을 자극하는데요. 영국 의학 저널의 연구에 따르면 숙면을 가진 사람은 밤에 충분한 휴식을 취하지 않는 사람들보다 더 매력적이고 건강하다고 합니다. 숙면을 위한 최적의 시간은 7~8시간입니다.02. 앉아 있는 시간이 많다...
올댓다이어트 프레드 2016. 7. 22. 06:55
여름 햇살이 강해지는 계절, 자외선은 기미와 주근깨 등의 요인으로 알려져 있으며 피주의 주적입니다. 자외선 차단제나 양산 등으로 피부 표면의 영향을 차단하면서 신체의 내부에서도 케어하고 싶은대요. 여기에 이번에는 미백을 지원 해주는 음식을 4가지를 소개합니다. 요리 시간이 별로 필요하지 않는 친숙한 재료를 선택했기 때문에 요리가 약한 사람에게도 추천합니다. 한여름에 지친피부를 위한 4가지 음식 재료로 쉽게 피부하얘지는법 소개합니다. 1. 브로콜리 새싹 기미와 주근깨의 요인으로 들 수 있는 것이 티로시나제라는 효소입니다. 자외선 의해 발생한 활성 산소는 표피에 있는 멜라닌을 활성화하고 활성화된 멜라노사이트는 멜라닌 색소의 발현에 관한 티로시나제의 작용을 활발하게 합니다. 브로콜리 새싹에 포함되어있는 스루호..