올댓다이어트 프레드 2016. 8. 11. 04:58
커피의 향기를 맡으면서 후후 불어가며 먹는 순간은 행복한 시간입니다. 그런데 그런 커피에 놀라운 다이어트 효과가 있는 것은 알고 계십니까? 커피 다이어트는 "많이 먹지 않는 데도 살찌기 쉬운 사람" 에게 추천합니다. 그런 증상이 있는 사람은 자율 신경 기능이 약한 경우가 많은데요. 그것이 살찌기 쉬운 것과 관련되어 있습니다. 커피의 향기 성분과 쓴맛 물질 등이 자율 신경의 기능을 촉진하고 지방 대사를 높이는 효과가 있다는 연구가 이루어지고 다이어트 효과를 기대할 수 있다고 알려져있는 것입니다. 그래서 살찌기 쉬운 사람은 적극적으로 커피를 마시도록 합시다. 그러나 커피가 다이어트에 효과가 있다고해서, 폭음하고 카페인을 과다섭취하는 것은 위장에 부담을 주므로주의 해야 합니다. 커피를 마시며 다이어트 하는 포..
육아정보 프레드 2016. 8. 8. 22:08
입추가 지났음에도 땡볕 지속되고 기온도 점점 오르고, 특히 기초 대사가 좋은 아이들은 많은 땀을 흘립니다. 그래서 조심해야 할 것이 "탈수" 인데요. 아이들이 밖에서 노는 것에 열중해 버리면 어느새 "탈수"를 일으키고 맙니다. 맙소사! 그렇게 되지 않도록 조심해야 합니다. 이번 포스팅은 일본 칸사이 의과 대학 부속 병원과 소아과 의사인 카네코 카즈나리의 자료를 참고로 "부모라면 놓치지 말아야 할 아이의 탈수증상 10가지" 를 소개합니다. 보고 만져서 알 수 있는 변화 아이가 기운이 없는 것 이외에 다음의 증상이 보일 때 탈수를 일으키고 있을 가능성이 있습니다. 01. 피부가 꺼칠하고 탄력이 없다. 02. 얼굴이 창백되어있어 눈이 움푹 패여있다. 03. 입과 코 안이 마르고 혀에 백태가 씌워져 있다. 그 ..
생활꿀팁 프레드 2016. 8. 8. 20:44
여름휴가철입니다. 너무나 예쁘고 멋진 헤어스타일로 색다르게 바꾸고 훌쩍 떠나고 싶은 마음이 굴뚝같은 요즘입니다. 자주 이용하던 미용실에 갈지 추천 미용실로 어디가 좋을지 망설여 지는 것이 어쩌면 당연한 것인데요. 친구가 추천했어도 준비해야하는 것이 산더미죠. 헤어스타일과 시술 옵션 등 더구나 가격은 정말 민감하고 헤어디자이너는 어떤지... 새로운 미용실을 이용할 때 우리는 약간의 복불복 개념으로 헤어샵을 이용했던 것이 사실입니다. 오늘 포스팅 주제는 이러한 마음을 참으로 잘 파악한 카카오의 O2O서비스인 '카카오헤어샵' 입니다. 이름하야 "이거 써봤어? '카카오헤어샵' 스마트하게 이용하는 꿀팁 14가지" 입니다. 01. 별도의 앱을 설치할 필요가 없다. 카카오헤어샵은 설치를 별도로 할 필요가 없습니다. ..
생활꿀팁 프레드 2016. 8. 6. 01:12
젊은 머리는 아름다운 여성의 조건 중 하나입니다. 머리가 벗겨지고 윤기가 없으며 백발이 증가하면 피부가 깨끗해도 노화된 것처럼 늙어 보입니다. 언제까지나 윤기가 보송보송한 머리고 남아 있고 싶어서 우리는 스타일링을 위해 "헤어 드라이기"를 사용합니다. 그런데 샴푸를 하고난 후 잘못된 드라이기 사용으로 머리카락이 손상된다는 사실 알고 계셨나요? 'Prevention" 기사를 참조하여 "전문 미용사가 경멸하는 잘못된 헤어드라이어 사용법 5가지" 에 대해 소개합니다. 01. 흠뻑 젖은 머리에 헤어드라이어 사용목욕이나 샤워후에 머리에 헤어드라이어의 열풍을 최대로 맞추고 사용하지 않습니까? 전문 미용사에 따르면, "우선 불필요한 수분을 말린 후 헤어드라이어를 사용하기 시작하면 좋다"고 합니다. 그렇지 않으면 머리..
생활꿀팁 프레드 2016. 8. 5. 23:11
예전에는 아이스크림은 더울때만 먹었던 것이었는데, 이제는 생일날 각종 파티 그리고 추운 겨울에도 서슴치 않고 먹을 수 있는 것이 아이스크림이 되었습니다. 전국민 누구나 좋아하는 아이스크림. 다양한 브랜드 중에서도 우리 가족이 좋아하는 베스킨라빈스를 이용하는 꿀팁을 한번 정리해보았습니다. 알고 나면 요모조모 쓸만한 베스킨라빈스 꿀팁과 비밀 14가지 입니다. 01. 맛스푼으로 아이스크림을 모두 맛 볼수 있다.오랜만에 이용하시거나 처음 이용하시면 못보던 아이스크림이 많을 거에요. 고객들이 많이 붐비지 않는다면 용기내서 이야기 하세요. '엄마는 외계인 맛 볼 수 있을까요?' 그러면 점원이 맛스푼으로 살짝 떠 줄 것입니다. 잠깐 맛보고 골라서 살 수 있습니다. 02. 기프티콘(해피콘)은 금액권이다.모바일로 전송받..
생활꿀팁 프레드 2016. 8. 3. 00:48
무더위가 계속되는 요즘 에어컨을 계속 켜자니 신경이 쓰이는 것이 전기 요금이 아닐까요? 보통은 열심히 저축을 하고 있었다고 해도 여름철 더위에 걱정이 느슨해져 차가운 방에서 빈둥 빈둥하는 경우가 많죠. 그리고 월말에 청구서가 도착하면 깜짝 놀랍니다. 이런 경험을 한 사람이 정말 많을지도 모르겠네요. 그래서 이번에는 여름철에 무심코 했던 전기 낭비하는 행동을 알아보겠습니다. 이름하야 "아꼈는데 더 전기요금이 낭비되는 잘못된 습관 6가지" 입니다. 01. 귀가하자마자 에어컨을 켠다.더운 상태에서 귀가하면 바로 에어컨을 켜는 사람이 많지 아닐까요? 집을 비웠을때 실내는 열기가 담겨 있기 때문에 식을 때까지 시간이 걸립니다. 전기 요금의 낭비로 이어지게 되죠. 창문을 열고 선풍기 등으로 가득 찬 공기를 밖으로 ..
생활꿀팁 프레드 2016. 7. 27. 11:03
매일 자신과 가족의 입으로 들어가는 식품은 건강과도 직결되기 때문에 안전하고 안심할 수있는 것을 선택합니다.(주)일본 리서치 센터가 전국의 15~79세를 대상으로 실시한 조사에서 "식품 안전을 걱정하고있다"고 답한 사람은 55%이고 "신경 쓰고 있지 않다" 고 답한 19%를 확실히 웃돌고 있습니다. 하지만 "무농약이나 유기농을 먹고있다"는 사람은 28%로 여전히 소수이며 일반적인 것보다 가격이 높기 때문에 손이 가기 어렵다는 것이 본심일지도 모릅니다. 2016 년 7월에 발매 된지 얼마 안된 책 「Real Food / Fake Food」 에서 작가 래리 옴스 테드 씨가 독자적인 조사와 전문가를 취재한 바탕으로 식품의 실태에 대해 이야기 하고 있습니다. 래리는 "치즈와 허브 티 등 친숙한 음식도 수상한 물..
생활꿀팁 프레드 2016. 6. 12. 03:22
만약에 당신이 레이스 팬이라면 집에서 사용하지 않은 많은 레이스들을 홈데코레이션에 사용하면 어떨까요? 이것은 획기적인 개념입니다. 레이스는 당신의 집에 아름다움을 추가할 뿐 아니라, 우아하고 빈티지 분위기를 가져다 줄 것입니다. 또한 매우 저렴하고 쉽게 얻을 수 있죠. 여러분은 시장과 중고 가게에서 레이스를 가져오거나 만들 수 있습니다. 레이스로 창문, 테이블, 커튼, 침대보, 양탄자, 천장등에 사용이 가능합니다. 당신의 집에 아름다운 장식 재료를 추가할 수 있는 몇 가지 아이디어를 공개합니다. 01. 창틀 DIY 창틀에 마음에 드는 레이스를 박음질 하시고 비슷한 색상으로 덧칠해주세요. 훌륭한 소품이 됩니다. 02. 나무장식 나무에 레이스 스텐실을 이용해서 꾸며주세요. 어제 보던 나무가 아닙니다.^^ 0..