하루건강팁 프레드 2017. 10. 25. 23:02
다이어트는 온 국민의 관심대상입니다. 예민한 사람은 조금만 몸이 무겁다는 기분이 들면 이내 식이조절과 운동을 더 열심히 하기도 하는데요. 정말 밥도 조금 먹고 운동을 열심히 하는데요. 체중감량 효과가 없어 허무한 사람들이 있습니다. 물만 먹어도 살이 찐다고 낙심하거나 조금밖에 먹지 않았는데 살이 찌는 사람은 억울(?)할 수도 있겠습니다. 그래서 준비한 오늘의 주제는 "물만 먹어도 살찌는 놀라운 이유" 입니다. 01. 인슐린 과다분비밥을 적게 먹었는데도 살이 찐다. 밥을 적게 먹으면 혈당 수치가 낮을거라고 생각할 수 있는데요. 일본 영양 요법 의사인 미조구치 토오루씨는 인슐린 분비과다가 의외의 결과를 줄 수 있다고 말합니다. 이는 인슐린이 지방 합성에 관여하기 때문인데요. 조금 먹어도 과다분비된 인슐린 때..