생활꿀팁 프레드 2017. 10. 22. 01:39
하루에 8시간을 자고 80년을 산다고 했을때 잠자리에 있는 시간이 무려 '26년' 간입니다. 1/3을 우리는 침대나 바닥에서 잠이 드는데요. 잠자리에서 빼놓을 수 없는 필수 제품이 바로 '베개' 입니다. 과학이 발전하면서 베개의 종류와 형태가 다양하게 나오고 있는데요. 편안한 잠이 건강에 좋다는 것은 모두 아실겁니다. 숙면을 위해서 꼭 체크해야할 것이 바로 베개의 높낮이 입니다. 80년을 산다면 무려 '26년'을 사용하는 베개! "높은 베개가 당신에게 치명적인 이유"를 소개합니다. 01. 혈액순환 장애 발생높은 베개를 사용하면 머리가 높아지고 목이 굽어서 머리로 이어지는 동맥과 정맥이 수축됩니다. 이로인해 혈액순환에 장애가 발생되고 편안한 잠을 방해받게 됩니다. 02. 경추압박 및 디스크 잠을 잘 자기 ..