하루건강팁 프레드 2017. 6. 30. 07:25
매운 음식은 우리에게 얼얼함을 줄지 모르지만 적당히 섭취하면 건강에 매우 큰 도움을 줍니다. 최근 연구에 따르면 식사에 약간의 양념을 첨가하면 이전에 생각했던 것보다 더 많은 건강상의 이점을 얻을 수 있다고 하는데요. '매워~ 매워'해서 손도 대지 않았다면 다시 생각해보시길 바랍니다. 그래서 준비한 오늘의 주제는 "당신의 건강한 몸을 위해 매운 음식을 먹어야 하는 이유 10가지" 입니다. 01. 체중 감량고추는 신진 대사 속도를 높이고 신체가 더 빨리 칼로리를 태울 수 있게 도와주는 캡사이신이 들어있는데요. 이 성분이 체온을 증가시키고 심장 박동수를 증가시키는데 기여합니다. 그리고 연구에 따르면 매운 음식을 먹는 사람들은 적게 섭취하면서 칼로리를 줄일 수 있다고 합니다. 02. 심장 건강매운 고추는 혈전..