하루건강팁 프레드 2016. 10. 24. 03:19
일, 사랑, 돈, 가족, 인간 관계, 삶이라는 고민과 걱정이 가득합니다. 같은 고민을 안고있는 사람들이 많이 있고 자신보다 힘든 상황에 있는 것처럼 보이는 사람도 많이 있습니다. 이런 상황에서 왠지 나는 고민 같지 않아 보여서 신경을 쓰지 않고 무시하고 있지 않습니까? 하지만 스트레스를 무의식적으로 억압해 버리면 점점 자신을 몰아 세우는 결과가 될 수 있습니다. 해외 작가 "Trisha Miller"는 자신도 모르게 스트레스를 모아두고 있지 않은지 확인해야 한다고 전합니다. 오늘의 포스팅 주제는 "절대 무시하면 안되는 몸이 보내는 스트레스 신호 10가지" 입니다. 01. 수면 패턴이 크게 바뀌었다스트레스의 영향을 표현하는 방법 사람마다 제각각입니다. 하루 종일 자는 사람도 있고 불면증에 시달리는 사람도 ..
올댓다이어트 프레드 2016. 10. 22. 12:19
이중턱에 시달리는 사람에게 희소식입니다. 매일 이 운동을 하는 것으로 이중턱을 해소할 수 있다고 하는데요. "Simple Organic Life"에 게재된 기사를 빌면 이중턱이 되는 첫번째 원인은 체중 증가입니다. 또한, 나이를 먹어 피부의 탄력이 줄어들고 있는 것도 원인 중 하나라고 하는데요. 여기서 이중턱이 있는 분이나 조금 불안한 분도 턱의 근육을 단련해서 깔끔한 용모를 손에 넣을 수 있습니다. 오늘의 포스팅 주제는 "2주만에 효과짱! '이중턱 제거' 하는 운동 방법" 입니다. ▼ 매일 운동으로 이중턱과 안녕~여기 소개하는 운동에 정신을 집중해야 할 곳은 턱 아래입니다. 턱 아래 근육을 단련하여 흐름을 좋게하면 처진 피부의 상태가 좋아지며 목의 피부가 가늘어집니다. 턱살빼는법 한번 살펴보겠습니다. ..