스마트정보

다이소 가면 꼭 사야하는 건강제품 추천 베스트 25

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 23. 02:43

다이소 하면 1,000원짜리 저렴한 생활용품 파는 곳으로만 아시는 분들이 상당합니다. 그런데 하루 60만명이 찾는 곳이다보니 가성비가 남다른 다양한 제품들이 계속해서 입점되고 있는 곳도 다이소입니다. 소비자는 가성비가 좋은 다양한 제품을 만날 수 있어서 스마트하게 이용할 수 있습니다. 지난 포스팅에서는 "다이소 가면 꼭 사야하는 추천제품 베스트 50" 과 "가성비 짱, 직접 써본 다이소 추천제품 8종 후기" 를 소개하였는데요. 3만여 종이 넘는 제품중에서 소개할 테마는 바로 입니다. 오늘의 포스팅 주제는 "다이소 가면 꼭 사야하는 건강제품 추천 베스트 25" 입니다. (스크롤 압박과 다소 사진 퀄리티가 떨어지는 점 사과를 먼저 드립니다. 꾸벅~) 01. 목 지압밴드 스트레스를 받거나 피로가 쌓이면 뒷목이..

먹는 양은 줄이지 않고 칼로리를 줄이는 방법 7가지

하루건강팁 프레드 2016. 9. 21. 21:21

천고마비의 계절입니다. 먹는대로 살로 가면 걱정이 말이 아닙니다. 아사히 그룹이 여성 회원 990명을 대상으로 실시한 조사에 따르면 과거 가장 효과가 있었던 다이어트 방법으로 "식사량과 칼로리 섭취량을 제어하는 다이어트"가 34%로 1위를 차지했다고 합니다. 물론 칼로리 제한은 효과적인 다이어트 중 하나인 것은 분명한 사실입니다. 그러나 칼로리를 걱정하고 "조금만 먹자"고 다짐해도 막상 맛깔스런 요리를 눈앞에 두면 전부 먹어치우겠다는 욕망에 사로 잡혀 버립니다. 그리고 포만감이 찾아올 때쯤 우리는 죄책감에 시달립니다. 미국 "코스모폴리탄"의 기사를 참고하여 "먹는 양은 줄이지 않고 칼로리를 줄이는 방법 7가지" 를 소개합니다. 01. 햄버거를 만들 때 고기와 버섯을 섞는다. (6온스의 햄버거 1개당 96..

앗! 버렸는데, 바나나 껍질의 놀라운 효능 15가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 21. 00:01

만인의 익숙한 간식인 바나나는 남녀노소 불문하고 즐겨 먹는 과일입니다. 껍질을 제거하면 하얗고 달콤한 속살이 드러나는데요. 바나나는 칼륨과 수용성 섬유질이 풍부해서 혈압 안정과 콜레스테롤을 낮추고 변비치료에도 좋습니다. 이외에도 단순 섭취만으로 피로감과 무력감을 없애줍니다. 운동 후 바나나를 먹으면 근육통 예방에도 좋고 위산 분비로 고생하는 사람에게도 좋습니다. 바나나를 먹기위해서 하는 같은 행동이 바로 바나나껍질을 벗기는 것인데요. 음식물 쓰레기통에 무심코 버려진 바나나 껍질에 놀라운 효능이 있다는 사실을 아신가요? 오늘의 포스팅 주제는 "앗! 버렸는데, 바나나 껍질의 놀라운 효능 15가지" 입니다. 01. 은으로 된 제품 반짝거리게 물에 바나나 껍질 조금을 함께 넣고 곱게 갈아줍니다. 이 물을 수건에..

크리스피도넛 인기제품 월리세트 6종 먹어본 후기

여행맛집 프레드 2016. 9. 20. 23:30

지난 8월에 크리스피크림도넛에서 출시된 월리세트가 인기리에 절찬 판매중인데요. 가족과 함께 김포공항 롯데몰에 들렀다가 인기제품 월리세트를 사 먹어보았습니다. 롯데몰에는 여러 편의 시설이 많아 주기적으로 찾게 되는 것 같습니다. 지난 포스팅 "꼭 가볼만한 과일로 만든 수제 아이스크림 맛집 아이스팩토리"도 김포공항 롯데몰에서 처음 발견한 것이라서 가족들과 함께 맛있게 먹었던 기억이 나네요. 오늘은 "크리스피도넛 인기제품 월리세트 6종 먹어본 후기" 입니다. ▼ 매장에 가면 문이 오픈되어 있어서 답답하지가 않습니다. ▼ 먼저 메뉴들을 슬쩍 살펴보았는데요. 오늘의 목적은 월리세트!! ▼ 그런데, 월리 여행 세트는 품절, 월리 더즌은 무려 14,500원 ▼ 이렇게 12개까지는 필요없는데... 고민하는 찰나 직원이..

변기보다 세균이 가득한 물건과 해결책 13가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 20. 02:30

어릴 때부터 어디를 가든지 여러 가지를 만지거나 돈을 만진 후에 손을 깨끗이 씻어야 하는 것이 중요하다고 배워왔습니다. 특히 밖에서 활동을 하고 오는 날이면 잘 씻어야 한다고 생각이 듭니다. 그런데 매일 아무 생각없이 만지는 것들 중에서 화장실 변기보다 세균이 가득한 것이 있습니다. 오늘 포스팅 주제는 바로 "변기보다 세균이 가득한 물건과 해결책 13가지" 입니다. 01. 신발 신발은 항상 땅에 닿아 있습니다. 신발을 만지고 그대로 있으면 입안에 세균이 들어가 위장과 폐에 감염이 됩니다. 신발을 이따금 세탁을 하고 세탁 부분은 씻거나 합시다. "신발 끈" 도 세탁기로 세탁하시기 바랍니다. 02. 가방 가방 손잡이는 정말 더러운데요. 일상에서 많이 만지게 되는데요. 가방을 물티슈로 자주 만지는 곳을 닦으시..

다 쓴 티백 300% 알뜰하게 재활용 하는법 11가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 19. 11:24

한 집 건너서 많이 있는 것이 카페입니다. 대한민국은 온통 커피 붐이라고 해도 과언이 아닌데요. 이런 와중에도 건강에 각별한 관심을 가지는 사람들이 많습니다. 커피대신 차(Tea)를 마시는 분들이 많습니다. 녹차난 홍차를 마신 후 티백이나 찻잎을 재활용하는 생각을 하시는 분은 적을 것입니다. 오늘 포스팅 주제는 아이디어다이젯의 기사를 참고로 한 "다 쓴 티백 300% 알뜰하게 재활용 하는법 11가지" 입니다. 01. 홍차 티백으로 고기를 부드럽게 고기를 허브와 향신료 등으로 절일 때 티백을 추가하세요. 홍차에 들어있는 카테킨은 고기의 비린내를 제거하고 고기를 부드럽게 하여 옛날부터 차를 넣어 돼지 고기를 삶은 요리(홍차돼지)가 많이 각광을 받았는데요. 본고장인 중국과 대만에서는 차잎을 사용한 차잎 요리가..

당신이 몰랐던 왼손잡이에 대한 놀라운 비밀 13가지

서프라이즈 프레드 2016. 9. 17. 23:11

일설에 의하면 왼손잡이는 전체 인구의 10 ~ 12%라고 합니다. 압도적으로 소수인 그들에게 아직 세상에 알려지지 않은 특징이 많은데요. "그것이 정말이야? 근거가 있어?" 라고 생각할지 모르지만 미국 언론인 "하이어 퍼스펙티브"에서 소개한 "당신이 몰랐던 왼손잡이에 대한 놀라운 비밀 13가지" 를 소개합니다. 01. 최근 미국 대통령 7명 중 4명이 왼손잡이 현직 대통령인 버락 오바마, 그리고 전직 대통령인 빌 클린턴, 조지 H W 부시, 제럴드 R 포드가 모두 왼손잡이 입니다. 02. 대졸 왼손잡이는 오른 손잡이의 사람보다 부자가 될 경향이 높다. 03. 불면증에 시달리는 사람이 많다. 04. 오른 손잡이보다 바닷 속 풍경을 선명하게 볼 수 있다. 05. 오른 손잡이의 사람보다 천식이나 알레르기 증상..

9월에 반드시 먹어야 하는 제철 과일과 야채 7가지

하루건강팁 프레드 2016. 9. 17. 13:28

영양을 위해서 계절에 맞는 제철 과일과 야채를 먹는 것이 좋습니다. 제철 과일과 야채는 영양소가 풍부해서 몸과 미용에 미치는 영향이 매우 큽니다. 그래서 제철에 먹으면 더 깨끗하고 건강하게 될 수 있는데요. 특히 9월은 항산화 효과가 탁월한 제철 과일과 야채가 많습니다. 그래서 준비한 오늘 포스팅 주제는 "9월에 반드시 먹어야 하는 제철 과일과 야채 7가지" 입니다. 01. 포도 포도는 비타민 A, B1, PP, C, 미네랄 소금이 풍부한데요. 이들은 간 기능을 좋게하고 해독 작용이 있습니다. 특히 빈혈 예방에도 좋습니다.02. 치커리 치커리는 집중력을 높이고, 졸음을 완화 시키거나 변비에 효과가 좋은데요. 췌장과 간 기능을 향상시킵니다.03. 무화과 무화과는 아이 뿐만아니라 어른들에게 중요한 영양소가 ..

스타벅스 티바나 샷그린티라떼, 초콜릿푸딩, 밀크푸딩 먹어본 후기

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 17. 13:28

안녕하세요? 스마트정보입니다. 지난 '스타벅스 마니아도 모르는 꿀팁과 비밀 20가지' 포스팅 이후 오랜만에 스타벅스에 가족이 함께 들렀는데요. 스타벅스의 신메뉴 '티바나 샷그린티라떼', 그리고 디저트로 인기인 초콜릿푸딩, 밀크푸딩 먹어본 후기를 소개합니다. ▼스타벅스 신메뉴 '티바나 샷그린티라떼'기본 사이즈가 3가지가 존재하는데요. 저는 그란데 사이즈를 주문했습니다. 6,400원인데요. 혜택 받는 것은 지난 포스팅을 참조해주세요. 최근 12일까지 별3개 추가 적립 행사가 있었네요. 주문을 하고 기다리는 시간이 즐거운 이유는 앉을 자리가 넉넉했습니다. 자리가 충분하면 마음 조리지 않고 기다리고 좋죠.맨 아래층이 녹차, 중간층이 우유, 맨 위층이 에스프레소 입니다. 제주녹차가 들어간다고 하네요. 비주얼은 일..

추석명절 가족과 즐길 수 있는 놀이 베스트 10

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 14. 11:12

내일부터 추석명절이 시작입니다. 벌써부터 명절 스트레스를 받고 계시나요? 시댁에 대한 스트레스가 있으신 분도 있고 명절에 들어가는 비용때문에 스트레스를 받는 분도 계시겠죠. 그래도 온 가족이 모이는 자리에 스트레스만 받을 수는 없습니다. 음식도 같이 만들면서 온 가족이 함께 할 수 있는 놀이를 찾으세요. 오늘의 포스팅 주제는 "추석명절 가족과 즐길 수 있는 놀이 베스트 10" 입니다. 01. 윷놀이 추석이나 설 등 우리 명절에 빠지지 않는 윷놀이는 온 가족이 함께 할 수 있는 놀이입니다. 어렵지 않은데 머리를 잘 써야 이길 수 있는 게임이고 2명부터 여러명이 같이 참여할 수 있는 게임입니다. 윷판에 윷가락을 던져서 '도, 개, 걸, 윷, 모, 빽도'까지 나오면 몇 칸을 가야할지 알려줍니다. 가족이 팀을 ..

파리크라상 가면 꼭 먹어야 하는 추천메뉴 베스트 39

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 14. 09:30

파리크라상을 혹시 모르시는 분도 있을줄 압니다. 파리크라상은 정통 프렌치 스타일의 프리미엄 베이커리입니다. 우아하고 클래식한 감각과 베이커리 메뉴와 브런치, 케이크, 선물류, 커피 등 먹음직한 메뉴를 제공하고 있는데요. 특히, 브런치와 케이크를 즐기는 소비자들이 많습니다. 다소 비싼 가격대임에도 불구하고 발길이 끊이지 않는 프리미엄 베이커리 '파리크라상' 오늘 포스팅 주제는 '파리크라상 가면 꼭 먹어야 하는 추천메뉴 베스트 39' 입니다. 01. 튜나 파스타 샐러드 로텔레 파스타와 튜나, 여러가지 야채로 구성된 건강한 한끼를 책임지는 샐러드 입니다. 02. 새로운 리코차치즈 & 치킨샐러드 고소한 리코타 치즈와 신선하게 구운 치킨에 크랜베리가 어우러진 한끼 대용 샐러드 입니다. 03. 오렌지 치킨 퀴노아 ..

운동없이 단기간 살빼는 다이어트 방법 10가지

올댓다이어트 프레드 2016. 9. 13. 13:31

운동은 칼로리를 소비할 수 있기 때문에 단기간에 다이어트 할 수 있을 것이라고 느끼는 사람이 많을지도 모릅니다. 그러나 다이어트는 계속하는 것이 중요합니다. 단기간 동안 격렬한 운동을 매일 계속하는 것은 힘듭니다. 또한 다이어트 식품이나 건강 식품에 의존하지 않고, 식사를 제한하거나 조심해서 돈을 들이지 않고 빼는 방법도 있습니다. 오늘 소개할 내용은 "운동없이 단기간 살빼는 다이어트 방법 10가지" 입니다. 01. 술을 끊는다 술은 칼로리 문제뿐만 아니라 부종의 원인이 될 수 있습니다. 또한 술안주가 살을 찌게 하는 원인이 될 수 있습니다. 주기적으로 술을 마시는 사람은 술을 끊어 봅시다. 02. 18시 이후 식사를 자제 18시 이후에 먹는 것은 지방으로 변하기 쉽다고 알려져 있습니다. 단기 다이어트에..

추석을 건강하게 즐기는 식용유 종류와 사용법 10가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 12. 18:14

추석입니다. 지난 포스팅 '추석에 꼭 먹어야 하는 명절음식 베스트 톱 10' 을 보면 다양한 추석 음식을 접하게 되는데요. 다양한 음식을 만들다보면 꼭 필요한 재료가 있습니다. 바로 '식용유(오일)' 이죠. 주변에는 정말 다양한 기름이 존재합니다. 포도씨유, 콩기름, 참기름, 들기름, 카놀라유 등등 많은데요. 식용유(오일)마다 음식을 만들때 사용해야야하는 종류가 다른데요. 오늘 포스팅 주제는 "추석을 건강하게 즐기는 식용유 종류와 사용법 10가지" 입니다. 무엇보다 궁합에 맞는 기름을 살펴보려면 기름의 특징을 가름짓는 '발연점'을 살펴보아야 하는데요. 어렵지 않습니다. 발연점이란? 식용 유지를 가열했을 때 연기가 나는 온도로 식용유의 종류를 나누는 기본적인 기준인데요. 발연점이 높으면 부침 & 튀김용 으..

코스트코 가면 꼭 먹어야 하는 신선식품과 즉석식품 20가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 10. 07:29

지난 포스팅 '코스트코 가면 꼭 사야하는 추천상품 베스트20' 이후 여러번 코스트코를 방문하였는데요. 수많은 소비자들이 각기 다른 목적의 상품들을 구입하면서 한편으로 먹을 것을 고민하는 모습을 지켜보았습니다. 물론, 코스트코에는 카페테리아가 있습니다. 이곳에서는 피자, 핫도그, 스프 및 패스트푸드를 사먹을 수 있는데요. 여러번 방문하는 와중에 신선식품과 즉석식품 코너에서 많은 소비자들이 발길을 멈추고 상품을 구매하는 행동패턴을 보게 되었습니다. 과연, 이들은 어떤 신선식품과 즉석식품을 사고 있는 것일까요? 그래서 준비했습니다. "코스트코 가면 꼭 먹어야 하는 신선식품과 즉석식품 20가지" 입니다. 01. 미트스테이크중량에 따라 가격표가 조금씩 다릅니다만, 두툼한 스테이크 고기가 5개씩 포장되어 있는 '미..

쉿! 절대 의사들이 먹지 않는 음식 11가지

하루건강팁 프레드 2016. 9. 9. 23:47

우리들이 아플때 제일 먼저 떠오르는 것이 엄마, 그리고 병원입니다. 병원에 가면 의사선생님의 말씀이 곧 신의 말씀과 같이 들리는데요. 의사도 사람입니다. 그런데 의외로 우리가 즐겨먹는 음식 중에 인체에 좋지 않은 음식들이 많이 있습니다. 병원에서 처방전을 써주는 의사들이 절대 먹지 않는 음식이 있습니다. 오늘의 포스팅 주제는 "우리가 무심코 먹었던 음식중에서 의사들이 절대 먹지 않는 음식 11가지" 입니다. 01. 다이어트 음료여자분들은 음료를 먹을 때 '제로칼로리'를 많이 드셔보셨죠? 다이어트 음료는 칼로리가 없겠지만 인공감미료가 그만큼 많이 들어있습니다. 인공감미료는 뇌에 치명적인 물질이므로 제로칼로리 음료는 줄여주세요. 지난 '제로칼로리 탄산음료를 마시면 안되는 무서운 이유 9가지' 내용을 잘 보셨..

추석에 꼭 먹어야 하는 명절음식 베스트 톱 10

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 9. 01:38

다음주면 우리나라 대명절인 '추석' 입니다. 주말에 가족들과 친척들에게 선물할 것을 장보시느라 고생이 많을 줄 압니다. 명절에는 많은 사람들이 모여서 함께 먹고 이야기를 나누다보니 추석에 먹게되는 음식들이 있는데요. 명절 스트레스를 받는 와중에도 추석이 되면 먹고 싶은 음식이 절로 생각나기 마련입니다. 그래서 오늘 포스팅 주제는 "추석에 꼭 먹어야 하는 명절음식 베스트 톱 10" 을 소개합니다. 01. 송편온가족이 모여서 도란도란 만드는 재미가 솔솔한 송편은 추석 때 햅쌀과 햇곡식으로 만드는데요. 한 해의 수확을 감사하며 조상의 차례상에 올리는 음식입니다. 꼭 차례상이 아니어도 송편을 같이 빗어서 먹기도 하며 요즘은 떡집이 잘 되어 있어서 간편하게 구입해서 먹기도 합니다. 추석음식으로 송편 하나라도 먹어..

선배 엄마들이 알려준 어릴때 시켜서 좋았던 것 7가지

육아정보 프레드 2016. 9. 8. 16:44

아이의 가능성은 무한대. 어른과 달리 유연성에 제한이나 한계가 없습니다. 마음만 먹으면 무엇이든 할 수 있는 재능 덩어리 인것이죠. 하지만 내버려두면 모처럼 싹이 피다 만 꽃으로 남을 수 있습니다. 그런 아이에게 '경험'이라는 기회를 부여주는 것이 어른의 역할일 것입니다. 단지 정보와 선택 사항이 너무 많아서 "무엇을 시키면 좋을까?" 라고 망설이며 몰라하는 엄마도 적지 않을 것입니다. 어떤 것이 아이에게 재산이 되는지 선배 엄마들이 지금까지 경험한 것을 바탕으로 "선배 엄마들이 알려준 어릴때 시켜서 좋았던 것 7가지" 에 대해 소개합니다. 01. 영어"영어로 말할 수 있다면 겁없이 바깥 세상으로 뛰쳐나갈 수 있는 인생이 펼쳐진다.""사람들과 무슨일을 하는 방식이 적극적이고 열심을 내게 된다." 02. ..

여름 햇볕에 손상된 피부 깨끗이 하얘지는법 11가지

하루건강팁 프레드 2016. 9. 8. 08:02

다시 더워지고 있는 요즘 지난 여름에 바다와 수영장에서 선탠을 하고 검은 피부의 상태에서 복원되지 않을까.. 라고 초조해하지 않습니까? 가을이나 겨울에는 투명한 하얀 피부에 옷을 입고 싶으시죠. 맹렬한 햇빛에 의해 손상된 피부. 가을이나 겨울에는 자외선의 양이 줄어들지만 아무것도 하지 않고 내버려 두는 것은 금물입니다. 여름에 받은 자외선 피해는 가을부터 겨울에 걸쳐 얼룩 지거나 기미와 잡티까지 생기게 되는 경우가 많습니다. 자외선의 데미지가 감소하는 가을에 미백 치료를 집중적으로 하면 미백효과를 누릴 수 있습니다. 오늘 포스팅 주제는 "여름 햇볕에 손상된 피부 깨끗이 하얘지는법 11가지" 입니다. 01. 자외선 차단제는 "겨울을 위한" 하나의 선택여름이 끝나면, 바로 일광욕도 귀찮아집니다. 하지만 더운..

VR로 방에서 영국 종단 자전거 여행을 하는 남자 아론뿌지 이야기

서프라이즈 프레드 2016. 9. 8. 07:32

지금 "아론 뿌지" 라는 남성이 자전거로 영국 종단 여행을 하고 있습니다. 그는 2016년 5월 8일에 스코틀랜드의 북쪽, 랜즈 엔드 곶을 시작하여 8월 22일까지 약 750km 영국의 절반을 주파했습니다. 자전거로 3개월 이상 걸려서 750km 밖에 진행하지 않은 것은 조금 천천히 간것에 불과한데요. 그런데 실제로 그는 하루에 30분 밖에 자전거를 타지 않았습니다. 더구나 자전거를 타지 않은 날도 많습니다. 오늘 포스팅 주제는 "VR로 방에서 영국 종단 자전거 여행을 하는 남자 아론 뿌지 이야기" 입니다. 01. 그렇습니다. 그는 방에서 한 발짝도 나와 있지 않습니다.그는 헤드 마운트 디스플레이를 사용하여 가상 현실을 여행하고 있는 것입니다. 02. Google 스트리트 뷰 × VR아론은 수년 동안 매..

현직 위드미 편의점 부점장이 알려주는 꿀팁과 비밀 10가지

생활꿀팁 프레드 2016. 9. 7. 20:20

위드미(With me)? 생소한 이름이라고 생각하실 분이 많을 줄 압니다. 위드미는 신세계에서 운영하는 편의점 브랜드입니다. 현재 GS25, CU, 세븐일레븐, 미니스톱 등의 편의점 뒤를 쫓고 있는 후발주자인데요. 지난 7월에 2주년을 맞이하였는데요. 아시는 분들은 아마 7월에 엄청난 혜택을 누리셨으리라 생각됩니다. 오늘의 포스팅 주제는 "현직 위드미 부점장이 알려주는 꿀팁과 비밀 10가지" 입니다. (추신. 자세한 정보를 알려주신 부점장님께 이 자리를 빌어 감사드립니다.) 01. 끓이는 봉지라면 먹어 봤나위드미에는 봉지라면을 끓여주는 기계가 있습니다. 먹고 싶은 봉지면을 구입 후 500원을 더 내면 이 기계를 이용할 수 있는데요. 맛이 일품입니다. 봉지라면의 종류에 따라 누르는 버튼이 다른데요. 한마디..

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